<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://fit-body47.webnode.sk/rss/cviky-na-brucho.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Cviky na brucho - fit-body47.webnode.sk]]></title>
      <link>http://fit-body47.webnode.sk</link>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Mon, 04 Mar 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Mon, 04 Mar 2013 00:00:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Cviky na brucho]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[BRUCHO]]></title>
         <link>http://fit-body47.webnode.sk/news/brucho/</link>
         <description><![CDATA[
Určite ste sa veľakrát stretli s touto výzvou. Pravda? Nepomáha to! Ak chcete vypracovať bruško nejde o to ako rýchlo urobite ľah-sed ani o počty. Hlavnú úlohu tu zohráva dýchanie, správne držanie tela a pravidelné cvičenie. Treba cvičiť tak 3x za týždeň aby svaly mali čas ,,rásť,,
Dôležité je cvičit na série a všetky svaly brucha teda:
- horné brucho
-spodné brucho
-bočné brucho
Taktiež nemôžete zabúdať na ZDRAVú STRAVU. Pre športovcov odporúčam aj dáke proteíny.&nbsp;
Proteíny, ktoré zoženie...]]></description>
         <pubDate>Mon, 04 Mar 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://fit-body47.webnode.sk/news/brucho/</guid>
         <category><![CDATA[Cviky na brucho]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>